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Cours de Qi Gong (Les 5 Animaux)

Prérequis : Pour pouvoir vous inscrire à ce cours, vous devez avoir d'abord suivi le cours de Ba Duan Jin.


Le Qi Gong des 5 animaux est une pratique de Qi Gong qui imite les mouvements de cinq animaux différents : le tigre, le cerf, l'ours, le singe et l'oiseau.


Voici quelques-uns des bénéfices associés à cette pratique : 


Amélioration de la santé physique : Les mouvements du Qi Gong des 5 animaux aident à renforcer les muscles, à améliorer la circulation sanguine et à augmenter la flexibilité. La pratique régulière peut également aider à réduire les douleurs chroniques et à améliorer la posture.


Réduction du stress : Le Qi Gong des 5 animaux peut aider à réduire le stress et l'anxiété en favorisant la relaxation et la méditation. La pratique régulière peut également aider à améliorer la qualité du sommeil.


Développement de l'équilibre émotionnel : Les mouvements du Qi Gong des 5 animaux aident à équilibrer les émotions en harmonisant le corps et l'esprit. La pratique régulière peut également aider à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi.


Renforcement du système immunitaire : Le Qi Gong des 5 animaux peut aider à renforcer le système immunitaire en stimulant la production de globules blancs et en favorisant la circulation des fluides corporels.


Promotion de la longévité : Le Qi Gong des 5 animaux est une pratique de longévité, car elle aide à maintenir la santé physique et mentale, à réduire le stress et l'anxiété, et à renforcer le système immunitaire. La pratique régulière peut également aider à améliorer la mémoire et la concentration.

8 sessions de 1h15

HORAIRE DES COURS :
Dès le mercredi 16 octobre : De 18h00 à 19h15
ou
Dès le vendredi 18 octobre : De 10h30 à 11h45


IMPORTANT : Étant donné que les places sont très limitées dans ce cours et que nous ne pourrions pas vous remplacer si vous abandonniez en cours de route, notez qu'aucun remboursement ne sera émis.


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  • Cours du mercredi 18h00$136.00
  • Cours du vendredi 10h30$136.00

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